Melisa Otelde Yoga     Yoga aslında Hindistan’dan gelme bir felsefedir. Bu felsefenin kökleri Hinduizm ve Budizm dedir. Geleneğe göre, Yoga, duruş, hareket, konsantrasyon ve nefes birleşimi yoluyla yaşam enerjisini harekete geçirir.                       Yoga, uyku bozuklukları, sinirlilik ve baş ağrısı gibi çeşitli hastalıkları, dindirebilir. Yoganın amacı vücudun, zihnin ve ruhun bir uyum içine olması